百歲人生，你準備好了嗎？｜20題檢測你的「第二人生」準備度，看看你是哪種類型！

2026年，台灣正式邁入超高齡社會。這不是一個遙遠的名詞，而是你我正在面對的現實。

65歲退休，如果活到95歲, , 退休後還有30年要過。這30年，你打算怎麼過？

星展基金會攜手《天下雜誌》銀天下頻道發布的《2026無齡社會白皮書》指出，台灣在高齡準備上面臨三大結構性挑戰：健康餘命、財務焦慮與勞動參與。

三大挑戰，你中了幾個？

① 財務焦慮, , 最具破壞力的「隱形壓力源」

• 75% 的50歲以上族群自覺「財務僅能勉強度日」, , 遠高於新加坡的43%
• 多數民眾預估退休需準備至少1,321萬元
• 但54.1% 受限於收入限制，34% 不懂如何規劃高齡財務需求
• 近三成民眾完全沒有為老後做財務準備

② 健康餘命, , 活得久不等於活得好

• 台灣女性的不健康餘命平均達8.57年，高於男性的6.96年
• 女性在失能、憂鬱與孤獨的比率皆較高
• 高齡化正在加速，卻未同步擴張高品質、有尊嚴的生活

③ 勞動參與, , 最弱的一環

• 台灣55歲後勞參率急遽下滑，65歲以上更降至不到10% 
• 77% 尚未退休者希望在退休後持續以兼職或彈性形式工作
• 但實際退休後能實現者僅約四分之一
• 1111人力銀行調查顯示，74.2% 受訪者退休後仍有工作意願
• 中高齡退休後理想每月生活費平均需44,165元
• 89.2% 擔心勞保與勞退金不夠用
• 59.2% 曾因年齡在職場遭遇歧視

這份測驗在測什麼？

本測驗從三大面向評估你的百歲人生準備度：

• 財務準備：你對退休金的規劃夠周全嗎？能應付長壽風險嗎？
• 健康準備：你的健康管理能支撐20-30年的退休生活嗎？
• 社會參與準備：你準備好「退而不休」、持續與社會連結了嗎？

🩺 免責聲明

本測驗僅供自我評估與參考，無法取代專業財務或醫療建議。若有具體規劃需求，請諮詢專業理財規劃師或醫師。